El ejercicio regular se asocia con una mejor salud general, y varios estudios apuntan a que la actividad física promueve una mejor calidad del sueño y puede mejorar los síntomas del insomnio crónico.
Saturday 1 November 2025
20minutos - 2 years ago
La práctica habitual y sana que mejora la calidad del sueño, según un estudio
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